身心容納之窗

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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

精神不濟高雄男深夜自撞公車亭「車頭全毀」 撞斷燈桿糗卡安全島

男子深夜疑精神不濟自撞公車亭後卡在安全島上。(圖/記者陳宏瑞翻攝) 記者陳宏瑞/高雄報導. 高雄市一名曾姓男子(41歲)昨(19)日深夜11時 ...

龍年吉祥話、新年賀詞100句!2024龍年必存創意春聯諧音梗

迎接2024年象徵祥瑞的「金龍年」,祝福的寓意更美好,本文整理100句龍年吉祥話,有適用各場合都不出錯的經典款,也有逗趣、俏皮的龍年諧音梗,今年過年拜年或寫賀卡、春聯都不怕詞窮! 【龍年吉祥話:長輩篇】龍年基本款吉祥話 吉祥話絕對要準備幾句和龍有關的成語! 下列35句成語/諺語既經典,又是長輩的最愛,今年春節想多賺一點紅包,這些吉祥話絕對要筆記起來。 四字龍年吉祥話 龍馬精神 龍騰虎躍 龍吟虎嘯 生龍活虎 龍飛鳳舞 龍躍鳳鳴 龍眉鳳目 龍心大悅 龍飛雲翔 飛龍在天 龍鳳呈祥 龍瑞盈門 雙龍獻瑞 福龍迎祥 龍舞春風 龍年祥雲 龍來運轉 金龍報喜 金龍迎春 金龍納福 五字龍年吉祥話 金龍賀新歲 龍攜好運來 玉龍踏春來

1998年属虎农历九月初九出生命运好吗,生辰八字运势查询

1998年农历九月初九的人出生于戊寅虎年,因为天干是戊,戊的五行属土,地支为寅,寅属虎,纳音五行是大驿土, 所以1998年农历九月初九出生的人是大驿土之命 。 如果从天干分析,今日出生的人又被称为 土虎之命 。 1998年农历九月初九诞生的人,在运势层面,与生俱来具备坚毅的生命力和适应力;在 情感婚姻 层面,需要留意沟通和表述;在 事业工作 层面,重视长时间计划和勤奋努力,能够得到成功和成就。 同时,把握好 健康方面 的管理,提高 幸运色和数字 的影响,发扬优势,解决缺陷,更为全面地表现个人风采。 运势层面 : 九月初九诞生的人,具有生性的伶俐和适应才能。 日常生活中遇到难题时,可以坚毅地撑下去并从中汲取阅历,不断成长发展。

九運2024|旺什麼人/生肖/行業?4種人最旺?香港踏入九

九運2024|香港將踏入「三元九運」中的「九運」!「三元九運」結合了「三元」思想的概念,其中每一元被分為三個不同的「運」,每個運的週期為20年,總共累積成60年。九運會在2024年立春開始,九運旺什麼人、生肖、行業?九運對香港風水又有什麼影響?即睇下文了解九運2024!

【十二生肖各年份五行】生肖屬相年份五行對照表

生肖屬相年份五行對照表 己巳年生:1929 1989 龍蛇:己巳蛇年,納音"林木",我們俗稱木蛇命。 辛巳年生:1941 2001 蝮蛇:辛巳蛇年,納音"白臘金",我們俗稱金蛇命。 癸巳年生:1953 2013 卧蛇:癸巳蛇年,納音"長流水",我們俗稱水蛇命。 甲午年生:1954 2014 騎馬:甲午馬年,納音"砂中金",我們俗稱金馬命。 丙午年生:1906 1966 天馬:丙午馬年,納音"天河水",我們俗稱水馬命。

東華鴿子的死與生

東華鴿子的死與生 朱浩一 · 生態/環境 · 2023-09-11 那是人與野生動物暫時和解的瞬間,那是生命誕生的魔力與魅力,那是我們離開充滿刺激的方寸螢幕,活在此時此刻的難得時光。 五年前,我們這對來自繁華都市的父母,在坐擁藍天綠山大海的野性花蓮,誕下了一個女兒。 而常年缺乏運動、年紀三十有八的我,面對這個精力無限的小動物,著實是毫無招架之力。 幸好,我們住的地方就離東華大學不遠。 東華大學的壽豐校區,有高達兩百五十一公頃的面積,裡面能散步,能借書,能吃飯,偶爾假日還有市集能逛,身軀小小的她,對這個天大地大的玩樂場十分滿意。 與此同時,她也喜愛觀察東華校園內的某種動物。 不是東湖粼粼綠水中的鯉魚,不是忙著攀爬樹幹的松鼠,不是偶爾能聞其叫聲的小貓頭鷹鵂鶹,而是身影幾乎無所不在的鴿子。

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天德贵人的由来 天德贵人的作用

1、天德贵人是以月支对日干支、时干支来查,见于日干者最佳,若见于年干支或月干不是天德。 月德是以月支对日干或时干来查,见于日干者最佳,见于年干支或月干者不是月德。 八字中最厉害的四大贵人 八字中最厉害的贵人>>>> 2、天德贵人代表太阳和月亮的光辉照护着自己,增加了一些好运,但并不能决定一个人的富贵贫贱,天月二德只起锦上添花的作用。 八字五行组合不佳,虽有天月二德也起不了多少作用。 3、天德贵人皆主人本性善良,不想去整人,经云:素食慈心,印绶遂逢于天德;女人无杀带二德,作两国之封。 4、天德贵人又主其人能遵纪守法,一生是非较少,无形中也能减灾。 命逢天月德,心态安闲,淡泊宁静,不作非份之想,不贪意外之财,若命中无富贵的话,也能安于清贫。

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